Allgemein

Werkzeug BMI – Sinnvoll im Sport?

Der Body Mass Index (BMI) wird für die grobe Beurteilung des aktuellen Ernährungszustandes verwendet. Die Formel lautet: BMI = Körpergewicht (kg) / Körpergröße (m)2 So kann sich jeder ganz einfach seinen eigenen BMI ausrechnen. Was sagt dein Ergebnis aus? Die grobe Einteilung in Unter-, Normal- & Übergewicht findest du hier: Einteilung BMI Untergewicht < 18,5…… Weiterlesen Werkzeug BMI – Sinnvoll im Sport?

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BIA. Kann man das trinken?

Heute beantworte ich euch die Frage, was es denn eigentlich mit der BIA-Messung auf sich hat. BIA steht für Bioelektrische Impedanzanalyse. Das hilft dir auch nicht besonders viel weiter? Verständlich! Bei der BIA-Messung bekommst du eine detaillierte Aufstellung deiner Körperzusammensetzung. Einerseits wird deine Muskel- & Fettmasse ersichtlich, andererseits kannst du dir auch einen Überblick über…… Weiterlesen BIA. Kann man das trinken?